Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 92,49g | Prot: 90,98g | Carb: 54,22g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso, Hero Succo di Arancia Rossa, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Pranzo: Caffè Espresso, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Tacchino Arrosto, Pomodori, Ventura Noci Sgusciate, Santa Lucia Mozzarella. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lennydm86
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