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Vaya hoy empezamos, he vuelto al yoga y dentro de poco a correr como solia hacer, que ya no hay fiestas y se fueron las escusas.
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 35,56g | Prot: 45,92g | Carb: 190,06g.
Colazione: Hacendado Tostadas Integrales, Té Verde. Pranzo: Hacendado Baguette, Agua, Granada, Chuleta de Cerdo, Crema de Calabaza. Cena: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Té Verde. Snacks/Altro: Mandarinas. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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