Diario di JonnyJoy, 16 gen 16

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016

76 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 gennaio 2016:

1390 kcal

Gras: 25,24g | Prot: 112,34g | Carb: 186,51g. Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: White Bread, Rigamonti Bresaola. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Di più...

2091 kcal

Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana

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