Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 60,13g | Prot: 113,68g | Carb: 181,87g.
Colazione: Томаты Свежие, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Pranzo: Barilla Спагетти #5, Капуста, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Разносол Грузди Соленые, Говядина Лопатка. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 0%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный 1,8% Першинский, Дивинка Отруби Пшеничные Диетические, Отруби Овсяные Очищенные, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Село Луговое Сметана 15%, Какао Порошок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Банан, Хлеб Ржаной, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|