Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 57,26g | Prot: 101,62g | Carb: 154,85g.
Colazione: Томаты Свежие, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Pranzo: Barilla Спагетти #5, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Квашеная Капуста, Ашан Хлеб Черный Русский, Говядина Лопатка. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко, Дивинка Отруби Пшеничные Диетические, Отруби Овсяные Очищенные, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Село Луговое Сметана 15%, Какао Порошок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|