Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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87 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3458 kcal
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Gras: 134,27g | Prot: 215,74g | Carb: 240,12g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Caffè Espresso, Banana, Burro di Arachidi. Pranzo: Galbani Certosa, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti. Cena: Vino Rosso da Tavola, Maionese, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Salame, Pizza al Prosciutto. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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