Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3338 kcal
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Gras: 70,97g | Prot: 142,23g | Carb: 348,32g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Budini al Cioccolato, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Carote, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano. Cena: Patata Bollita, Carne di Vitello, Risotto al Formaggio, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Panino Prosciutto e Formaggio, Vino Rosso da Tavola, Birra. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 5 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 15,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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