Diario di Pablo1973, 03 feb 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
72 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1298 kcal Gras: 32,46g | Prot: 66,22g | Carb: 201,65g.   Colazione: Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, The Bridge Rice Drink Natural, Zucchero di Canna, Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Couscous (Cotto), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Caco Mela. Cena: Rucola, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodori, Bresaola, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Polli Funghetti Sott'olio, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Mela. Di più...
2504 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Pablo1973