Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2016
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 104,11g | Carb: 131,74g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Uovo Sodo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Olive Verdi, Alpina Fiocchi di Latte, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Carrefour Songino. Di più...
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3300 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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