Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2016
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 57,11g | Prot: 219,25g | Carb: 152,36g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè Espresso, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Esselunga Fagioli Cannellini, Olive Verdi, Carrefour Songino, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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