Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2016
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 15,99g | Prot: 51,51g | Carb: 133,53g.
Colazione: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Tacchino Arrosto. Snacks/Altro: Ambrosoli Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Sarchio Kamut Soffiato, Banana. Di più...
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1378 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Guidare - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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