Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2016
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2334 kcal
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Gras: 75,37g | Prot: 117,53g | Carb: 321,57g.
Colazione: Banana, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Calvé Maionese, Patatine Fritte, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Olive Verdi, Piselli Cotti (in Scatola), Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Mela, Banana. Di più...
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4471 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 15 minuti, Snowboard - 4 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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