Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2187 kcal
|
Gras: 68,48g | Prot: 164,36g | Carb: 237,48g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Carrefour Songino, Olive Verdi. Snacks/Altro: Banana, Kiwi, Mela. Di più...
|
|
2592 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|