Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2016
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2594 kcal
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Gras: 97,52g | Prot: 137,45g | Carb: 310,47g.
Colazione: Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè Espresso, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Bonduelle Fagiolini Fini, Pomodori, Carrefour Songino, Ricotta. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banana, Olive Verdi, Esselunga Focaccia con Cipolle, Frittata di Patate, Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Mandarino, Mela. Di più...
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2612 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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