Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2016
|
44 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 32,14g | Prot: 75,66g | Carb: 230,94g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorucci Amarsi D+ Prosciutto Cotto. Cena: Pizza Patate. Snacks/Altro: Ambrosoli Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Sarchio Riso Soffiato, Banana. Di più...
|
|
1339 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|