Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2016
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 55,12g | Prot: 94,98g | Carb: 237,25g.
Colazione: Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Roast Beef, Pesto, Barilla Tagliatelle, Pomodori. Snacks/Altro: Sanbitter Sanbitter, Burro di Arachidi, Banana. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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