Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 138,73g | Carb: 168,78g.
Colazione: Caramella Dura, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Mela. Pranzo: Pollo Arrosto, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Carote, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Cena: Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Carrefour Songino, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Sauna - 22 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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