Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2016
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 148,34g | Carb: 201,08g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Acqua Frizzante, Caffè Espresso, Faraona, Melanzane Sott'olio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Coop Fagiolini Fini, Olive Verdi, Carrefour Songino, Pomodori. Snacks/Altro: Banana, Burro di Arachidi, Acqua del Rubinetto, Acqua Frizzante, Arance, Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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