Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 37,94g | Prot: 96,00g | Carb: 252,81g.
Colazione: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Rovagnati Snello Tacchino Arrosto. Cena: Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Mr. Kanny Slim Flakes Cereali Integrali, Banana. Di più...
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1322 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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