Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2016
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2040 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 177,38g | Carb: 244,78g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Piselli Cotti (in Scatola), Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Miele, Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Bagno - 35 minuti, Sauna - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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