Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2016
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 54,00g | Prot: 169,11g | Carb: 153,84g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Cipolle Mature Cotte, Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Lattuga, Pomodori. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Colle Maggio Ricotta, Olive Verdi, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Di più...
|
|
2487 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|