Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2016
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 96,97g | Prot: 185,98g | Carb: 250,54g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Mela. Pranzo: Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Bollito di Pollo, Esselunga Coste, Broccoli Cotti (da Freschi), Carote, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Uovo Sodo, Piselli Cotti (in Scatola), Carrefour Songino, Pomodori, Olive Verdi. Snacks/Altro: Sunsweet Prugne Secche, Mandorle, Miele, Caffè Espresso, Banana. Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 1 ora, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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