Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2016
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140,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 60,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 15,87g | Prot: 55,71g | Carb: 156,77g.
Colazione: Mela, Banana, Semi di Chia, Yomo Yogurt Greco Delta, Pb2, Caffè, Caffè. Pranzo: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quamtrax Oat & Whey, Pb2. Snacks/Altro: Caffè, Banana. Di più...
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4007 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Allardyce
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