Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 83,81g | Prot: 105,36g | Carb: 301,05g.
Colazione: Pasticcini, Banana, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Caffè Espresso, Torta Salata, Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Carote. Cena: Alpro Soya Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banana, Kiwi, Mandorle, Mela, Caffè Espresso. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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