Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
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86 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 104,00g | Prot: 234,90g | Carb: 236,75g.
Colazione: Burro di Arachidi, Banana, Farina d'avena Integrale, Latte di Soia, Albume d'uovo. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Colle Maggio Ricotta, Noi Voi Fagiolini, Insalata Mista Verde, Uovo. Cena: Colle Maggio Ricotta, Coop Fagiolini Fini, Bonduelle Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Alpro Soya Latte di Soia, Banana. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Bagno - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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