Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 123,88g | Prot: 95,64g | Carb: 274,60g.
Colazione: Colomba al Cioccolato, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Carrefour Songino, Carote, Torta Salata, Pasta al Pesto. Cena: Colle Maggio Ricotta, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori. Snacks/Altro: Banana, Burro di Arachidi, TUC Cracker Cotti al Forno, Caffè Espresso. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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