Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2016
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136 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 56 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 10,81g | Prot: 58,44g | Carb: 159,65g.
Colazione: Banana, Caffè, Pane di Segale in's. Pranzo: Carote, Pasta Integrale Secca, Pomodori, Caffè. Cena: Limoncello, Pomodori Ciliegini, Vino Rosso da Tavola, Vitasnella Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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3884 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Allardyce
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