Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2016
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 43,34g | Prot: 55,37g | Carb: 304,20g.
Colazione: Варенье из Смородины, Пшеничный Хлеб, Цикорий с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное, Гречка Отварная. Pranzo: Карамель, Чай с Медом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Cena: Пшеничный Хлеб, Чай с Медом. Snacks/Altro: Яблоко, Морковь. Di più...
|
|
2481 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Scooter - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dalex3008
|