Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2016
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 110,92g | Prot: 152,74g | Carb: 155,53g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Caffè Espresso, Coop Fritto Misto di Pesce, Spaghetti alle Vongole, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Colle Maggio Ricotta, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Toblerone Cioccolato, Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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