Diario di Dalex3008, 07 apr 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
77,3 kg Perso fino ad ora: 2,7 kg.    Rimanenti: 2,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1921 kcal Gras: 55,69g | Prot: 77,02g | Carb: 284,66g.   Colazione: Главпродукт Сгущенное Молоко, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Energy Diet Каша Овсяная. Pranzo: Овсяное Печенье Домашнее, Лента Рулет с Маком, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 20%, Компот из Сухофруктов, От Палыча Пельмени Классические, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Cena: Яблоко, Чай с Медом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко Отборное. Snacks/Altro: Мандарины, Сырники Домашние, Чай с Лимоном. Di più...
2370 kcal Esercizio: Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Cross Training - 25 minuti. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Dalex3008


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.