Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2016
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 44,31g | Prot: 119,45g | Carb: 277,81g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Biscotti Frollini, Caffè (Espresso), Pane Integrale, GrissinBon Fagolosi, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Ragù, Barilla Pasta. Cena: La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Alpina Fiocchi di Latte, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Limone. Di più...
|
|
2347 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 10,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|