Diario di Dalex3008, 10 apr 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2016
78,2 kg Perso fino ad ora: 1,8 kg.    Rimanenti: 3,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2793 kcal Gras: 116,41g | Prot: 121,55g | Carb: 309,81g.   Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Energy Diet Каша Овсяная. Pranzo: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Чизкейк, Чай с Сахаром, Хинкали, Бахетле Торт Наполеон, Хачапури, Аджапсандал, Джон Джоли Чашушули, Лента Салат Овощной с Индейкой, Долма, Язык Говяжий, Сыр Сулугуни, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Cena: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Сахар, Цикорий с Молоком, Чизкейк ПП. Snacks/Altro: Коньяк, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Медом. Di più...
2261 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Cross Training - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti. Di più...
Aumentando 9,8 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Dalex3008


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.