Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2690 kcal
|
Gras: 91,00g | Prot: 117,41g | Carb: 358,15g.
Colazione: Яблоко, Хачапури, Energy Diet Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Свиная Корейка (Вырезка), Виктория Пирожное Тирамису, Компот из Сухофруктов, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Суп Куриный с Вермишелью, Красные Помидоры, Долма, Хачапури. Cena: Яблоко, Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Добрый Сок Деревенские Яблочки. Di più...
|
|
2281 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Cross Training - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dalex3008
|