Diario di Dalex3008, 12 apr 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
77,3 kg Perso fino ad ora: 2,7 kg.    Rimanenti: 2,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1349 kcal Gras: 21,02g | Prot: 62,65g | Carb: 228,32g.   Colazione: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Лаваш Армянский, Сахар, Цикорий с Молоком, Energy Diet Омлет. Pranzo: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Energy Diet Коктейль Клубника, Лаваш Армянский. Cena: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Гречневая Каша. Di più...
2235 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Cross Training - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Dalex3008


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.