Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2016
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 48,12g | Prot: 144,06g | Carb: 295,06g.
Colazione: Fage Total 0%, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Noci, Sunny Via Sciroppo d'agave. Pranzo: Olio d'oliva, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Gastronomia di Mare Salmone Scozzese Affumicato, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Altro: Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Sunny Via Sciroppo d'agave, Arance, Enervit Barretta Protein, Banana, Noci, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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