Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2016
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 31,11g | Prot: 90,82g | Carb: 212,39g.
Colazione: Net Integratori Mass Extreme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Latte di Soia, Miele, Mandorle. Pranzo: Caffè Espresso, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. Di più...
|
|
2738 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Sauna - 30 minuti, Bagno - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|