Diario di Dalex3008, 27 apr 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2016
76,6 kg Perso fino ad ora: 3,4 kg.    Rimanenti: 1,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1672 kcal Gras: 57,34g | Prot: 56,40g | Carb: 238,42g.   Colazione: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Energy Diet Chocolat. Pranzo: Чай с Лимоном, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Куриный Бульон. Cena: Золотой Колос Торт "Вишня Йогуртовый" Низкокалорийный, Сахар, Цикорий с Молоком, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Snacks/Altro: Славия Сыр Российский, Мандарин, Яблоко. Di più...
2335 kcal Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Cross Training - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti. Di più...
Calando 0,3 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Dalex3008


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.