Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2016
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2329 kcal
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Gras: 44,59g | Prot: 160,02g | Carb: 319,92g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Buitoni Fette Biscottate, Uovo. Pranzo: Noci, Broccoli Cotti (da Surgelati), Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Vallericca Zucchine Grigliate, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Combino Pasta Integrale Bio (Lidl). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Sunny Via Sciroppo d'agave, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Enervit Barretta Protein, Banana, Arance, Pane Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Noci. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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