Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2016
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2596 kcal
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Gras: 45,02g | Prot: 160,13g | Carb: 380,29g.
Colazione: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Delta Yogurt Greco 0%, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta. Pranzo: Rucola, Cetriolo Sottaceto, Finocchio Crudo, Pomodori, Roast Beef, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Knorr Brodo Granulare di Verdure, Couscous, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vallericca Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette Mais, Sunny Via Sciroppo d'agave, Myprotein Impact Whey Protein, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Enervit Barretta Protein, Banana, Noci, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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