Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2016
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1625 kcal
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Gras: 96,36g | Prot: 166,81g | Carb: 19,78g.
Pranzo: Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. Cena: Broccoletti, Grana Padano Grana Padano, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Fage Total 2%, Grana Padano Grana Padano, Fage Total 2%, Almonds. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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