Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 155,07g | Carb: 215,36g.
Colazione: Mela, Banana, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cipolle, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Carote, Melanzana. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Olive Verdi, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Pomodori, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. Di più...
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3398 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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