Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2016
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2493 kcal
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Gras: 72,89g | Prot: 163,05g | Carb: 286,91g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink. Pranzo: Knorr Brodo Granulare di Verdure, Golden Sun Couscous, Goldessa Cottage Cheese. Cena: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Enervit Barretta Cioccolato al Latte e Cereali, Enervit Barretta Cioccolato al Latte e Cereali. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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