Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2016
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2839 kcal
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Gras: 90,19g | Prot: 96,85g | Carb: 243,66g.
Colazione: Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Pranzo: Uovo, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori. Cena: Pata Patatina Classica, Prosecco. Snacks/Altro: Banana, Burro di Arachidi, Pata Patatina Classica, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. Di più...
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2756 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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