Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2403 kcal
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Gras: 45,54g | Prot: 160,15g | Carb: 330,22g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Sunny Via Sciroppo d'agave, Delta Yogurt Greco 0%. Pranzo: Carrefour Songino, Fagiolini Bolliti, Broccoli Cotti (da Surgelati), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Vallericca Zucchine Grigliate, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Riso Basmati. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Arance, Enervit Barretta Cioccolato al Latte e Cereali, Myprotein Impact Whey Protein, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale, Noci. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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