Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2016
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 56,14g | Prot: 113,20g | Carb: 183,87g.
Colazione: Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè (Espresso), Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Zucchine, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Insalata Mista Verde, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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