Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2016
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 73,19g | Prot: 150,26g | Carb: 161,37g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Melanzana, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi, Pomodori, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: San Carlo Rodeo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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