Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3228 kcal
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Gras: 68,55g | Prot: 174,18g | Carb: 203,04g.
Colazione: Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Pranzo: Limoncello, Prosecco, Caffè Espresso, Sorbetto al Limone, Seppioline, Macedonia, Pollo Arrosto, Gamberi, Pesce Spada, Ananas, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 21,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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