Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2656 kcal
|
Gras: 40,77g | Prot: 160,08g | Carb: 400,14g.
Colazione: Vitasoya Soyadrink, Agavì Marmellata, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Delta Yogurt Greco 0%. Pranzo: Vallericca Erbette Campagnole, Pesce Persico, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Goldessa Cottage Cheese, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Freshona Cetriolini, Pomodori Ciliegini, Couscous. Snacks/Altro: Enervit Barretta Cioccolato al Latte e Cereali, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Banana, Noci, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Gilli Pane di Segale Landbrot, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Sunny Via Sciroppo d'agave, Delta Yogurt Greco 0%. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|