Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2016
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 39,90g | Prot: 160,01g | Carb: 339,93g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Impact Whey Protein, Vitasoya Soyadrink, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Fesa di Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Knorr Brodo Granulare di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Combino Pasta Integrale Bio (Lidl), Pomodori Ciliegini, Vallericca Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Noci, Mandarino, Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Sunny Via Sciroppo d'agave, Banana, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Myprotein Oats&Whey Chocolate & Peanut Flavour, Pane Integrale. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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