Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2016
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2001 kcal
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Gras: 84,71g | Prot: 137,41g | Carb: 170,28g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole, Pancakes, Frittelle Semplici, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Carote. Cena: La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi, Pomodori, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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